孕妇吃什么对宝宝智力好呢

很多女性在发现怀孕之后，家里的人都会让孕妇开始吃核桃，觉得这样可以让孩子在生出来之后更加聪明，其实宝宝想要更加聪明的话，仅仅吃核桃是远远不够的，因为胎儿的大脑发育是需要很多不同营养成分的，所以如果说您想要您的宝宝更聪明的话，需要补充的营养成分有很多，那么具体孕妇吃什么对宝宝智力好呢?

宝妈在怀孕的时候，如果是多吃能够增加胎脑细胞的食物，比如说蛋黄、豆类、猪心、海苔、猪脑、瘦肉、橙汁等食物的话，可以帮助胎儿大脑更好的发育，这样宝宝在出生之后才会更加聪明。另外孕妇还需要注意补充铁元素和各种维生素，这样的话对于胎儿整体的发育是很有帮助的。

不过胎儿大脑的发育离不开DHA，孕妈妈想要补充DHA的话可以多吃一些深海鱼，比如说鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、秋刀鱼、带鱼等，另外含DHA比较丰富的食物还有基围虾、竹节虾等各种虾类，这些食物不但孕妇要多吃，宝妈在母乳喂养宝宝的时候也应该注意多吃，这样可以补充宝宝大脑发育所需要的DHA，自然宝宝也就会变得比较聪明了。如果说您平时购买不到这些深海鱼的话，建议您可以直接服用DHA的保健药品，也是可以让您宝宝变得更加聪明的。

对于孕妇吃什么对宝宝智力好这个问题，您现在应该清楚了吧，有助于胎儿大脑发育的食物有很多，您可以挑选一些您喜欢吃的食物去吃，不过建议各位孕妈妈不要盲目的进补，这样的话很容易导致胎儿发育过大，在生产的时候就必须要进行剖腹产才可以顺利生产了，这种情况相信也是各位宝妈所不想看到的。