孕妇应该补充什么营养？

其实对于孕妇来说怀孕期间补充营养还是很有必要性的，如果不能正确补充营养的话，不仅仅对于孩子没有好处，其实也会造成孕妇自己本身的一定伤害，但是不同时期我们给出的营养是不同的，此外不是一些营养越多越好，适量才是最好的。

首先在孕妇怀孕初期，这个时候对于孕妇来说补充的营养应该对孩子的五官有好处，此外一些重要的器官在这个时期形成，为此也需要注意蛋白或者是也算，甚至是一些维生素和微量元素的供给，但是在这个时候孕妇可能会出现贫血的现状，通过营养的供给可以缓解孕妇疲倦以及早产的情况。

孕妇在怀孕中期的时候是性器官，甚至是心脏血液形成的时候，对于妈妈来说需要补充的营养就是维生素和铁，这样可以促进孩子骨骼的形成，而且还可以预防孕妇出现缺钙的情况。还需要概予一定的矿物质，矿物质如锌、镁、碘、锰等的补充可帮助胎儿的骨骼、神经系统及腺体的发育。

在怀孕的最后阶段，因为胎儿体重的上升，对于胎儿来说处在发展阶段的重要时期，孕妇应该补充的就是各种维生素，这样对于孩子的大脑发育很重要，此期除了应摄取足量的钙质供胎儿的成长所需外，且应注意矿物制及维生素足量的补充，如铁、铜，这样可以促进胎儿健康成长。

以上专家对于孕妇营养的供给知识给出了总结，其实日常生活中我们为了能够认识更多的知识，也需要和专家做好沟通，随着我们对自己身体越来越重视，对于营养的供给需要也会越来越多，但是只有真正的了解，根据自己的身体做好营养支持才会最好。