怀孕两个月体重增加多少算正常

老婆现在已经怀孕有两个月的时间了，之前到医院做了检查，也已经确定了是怀上宝宝，现在每天吃的还可以，孕吐的症状也不是特别的严重，可是体重增长的比较慢，才长了一两斤的样子，想了解一下怀孕两个月体重增加多少算是正常。

1.怀孕两个月体重增加1～3公斤都算是正常，只要在饮食中好好的调理，定期到医院检查孩子的成长的状况，一般就不会有什么问题，在饮食上不吃生冷辛辣东西, 不喝酒,不吃苦瓜、坚果、桂圆，以清淡营养丰富的食物为主比较好，比如：鱼,肉,蛋,豆类制品等。这类的食物中都含有很丰富的蛋白质，对孕妇和胎儿的发育都会有很好的帮助，而且平时多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜也会有很好的作用。

2.怀孕期间不要使用一些刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料,无色素添加的洗面奶,刺激性小,或是选用婴幼儿香皂,沐浴露都不错，怀孕初期首先要保证饮食营养要均衡一些，不可以总是吃一些垃圾食品，这样的话，体重增加，还有宝宝的发育都会有一些不好的影响，其次怀孕初期需要确保矿物质的摄入，选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如：肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

3.怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入，为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物，脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

最后，怀孕之后不要太紧张，只要孩子和孕妇的身体都很健康了就可以，不用看中会体重增加多少的问题，一般有的孕妇怀孕之后体重增加不会特别的明显，也会有一个健康的宝宝，和孕妇的体制也会有一定的关系。