正常人们很少会出现胸闷气短的现象，但是孕妇经常会出现这种现象，要知道如果人们长时间的胸闷气短的话，就会对胎儿的生长发育是非常不利的，所以我们一定要重视起来。那么，孕妇感觉胸闷气短是怎么回事?有什么办法能够预防胸闷气短呢?

第一个能预防女性朋友胸闷期短的方法就是，在怀孕阶段应该多进行一些适当的体育锻炼，这样能够有效的增强女性朋友的肺活量，这主要是因为人们在怀孕后身体需要更多的氧气，所以才会自我调节性的出现胸闷气短的现象，这样才能够吸入更多的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候孕妇肺功能将受到直接的影响。所以经常运动的话，能够解决这个问题。

第二个能够解决孕妇胸闷气短的问题就是，孕妇需要每天早上多进行一些深呼吸，是因为在怀孕阶段，女性朋友的子宫是逐渐的增大的，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是孕妇为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了。所以孕妇如果经常进行深呼吸的动作的话，那么就会非常有好处的。

第三个预防孕妇出现胸闷气短的方法就是在怀孕的期间加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。保证健康、均衡的饮食，还有就是多补充一些营养物质给胎儿。

相信大家通过以上的了解，一定知道了孕妇出现胸闷气短是怎么回事了，其实主要就是因为孕酮增加或者子宫增大所导致的，想要预防这种情况的话，那么孕妇在平时生活中一定要注意做好营养工作，还有就是注意好休息。