2016-08-03 12:41:59
孕妇的健康是很重要的,因为是关系到胎儿的健康,如果出现了什么问题的话是可能导致胎儿流产的,在怀孕的期间,孕妇会感觉到很多的不适,像现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状的,那么孕妇胸闷是怎么回事呢,该怎么缓解。
1如果孕妇出现胸闷的话,首先是不要紧张,因为这个是正常的现象的,然后要将自己的节奏放慢些,尤其是在活动或运动的时候,不要太勉强自己,在坐着的时候可以保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,还有在晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可以让自己感觉好一些的。
2要适当的增加营养,可以饮用一些孕妇奶粉,让自己获得充足的蛋白质和钙,这样等到宝宝一出生后,呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,胸闷气短现象就不会再有了,在孕期荷尔蒙是会增加的,尤其是孕酮的增加,会直接影响到肺,刺激孕妇脑部呼吸中枢,所以就会有胸闷出现了。
3导致孕妇出现胸闷的原因也有很多种,一种是功能性的胸闷,是指孕妇在指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留太久,或遇到不愉快的事情,处于气压偏低的气候中,导致的胸闷,还有一种是因为腹部增大引起腹压增高,影响膈还有胸廓呼吸肌的呼吸运动导致的,最后一种是因为孕妇有心脏神经官能症引起的。
孕妇出现胸闷是要这样缓解的,导致胸闷的原因也是这些,所以如果是比较严重的胸闷最好要及时的去医院进行检查治疗,如果是轻度的话是没关系的,当然孕妇㛑可以通过加深呼吸来增加肺的通气量,这样可以获得足够的氧气还有及时排出二氧化碳废气的。