胸闷气短是很多孕妈妈都会遇到的一种情况，当第一次出现这种情况的时候，很多孕妈妈都会非常害怕，担心是自己的心脏出现了什么问题，其实如果各位孕妈妈知道了导致孕妇胸闷气短的原因之后，一定不会有这样的想法了，为了让各位孕妈妈能够放心，本文将针对孕妇胸闷气短是怎么回事做出介绍，同时教你两招有效预防胸闷气短的方法。

想要知道孕妇胸闷气短是怎么回事，首先您要知道这种情况出现的原因，导致孕妈妈出现胸闷气短的原因主要就是孕酮增加、子宫增大这两种原因，孕酮增加会刺激到孕妇大脑的呼吸神经，而且孕期荷尔蒙会有所增加，这样两者结合起来自然就会导致孕妇出现胸闷气短现象了。另外女性在怀孕的时候子宫逐渐增大，对于身体内脏器官会造成一定的压迫，这种情况也是会导致孕妇出现胸闷气短现象的。

知道了孕妇胸闷气短是怎么回事之后，再教您两招预防胸闷气短的方法，第一招就是多吃富含铁的食物，富含铁的食物可以预防贫血的情况出现，气血充足，血液流动速度加快可以帮助您预防胸闷气短的症状出现。第二招预防胸闷气短的方法就是平时尽量保持上身停止，把双肩向后打开，肺部会相对扩张一些，这样可以让肺部空间更加充足，自然也就不会出现胸闷气短症状了。

知道了孕妇感觉胸闷气短是怎么回事，也明白了有效预防胸闷气短的两种方法，提醒各位孕妇如果说您出现胸闷气短的频率非常高，而且症状较为严重的话，建议您最好还是到医院去做一下相关检查，看是不是某些肺部疾病引起的胸闷气短症状出现。