妊娠期的女性，在饮食上是需要特别注意的，因为有的食物可对胎儿不利，严重的还可导致流产的发生，因此饮食调理对于孕期的女性来说是十分关键的。对于我们常见的黑木耳，不少人喜欢做汤食用，但对于孕妇来说，则不宜多吃，下面来了解一下为什么说孕妇不能多吃黑木耳。

孕妇不宜多吃黑木耳原因如下：

1、黑木耳有活血化瘀的作用，孕妇食用的话，对于胚胎的稳固和生长是很不利的，而且过量的食用，还可导致孕妇拉肚子，从而有可能引发流产。

2、黑木耳可防止血栓凝结，活血作用是比较强的，如果孕妇过量食用，一旦发生出血，就很难止住，所以早期的孕妇建议不要吃木耳。

当然也并不是所有孕妇都不能吃黑木耳的，要看各人体质，不能否认，黑木耳营养很丰富，尤其是铁的含量极为丰富，因此女性常吃黑木耳可养血驻颜，还可防治缺铁性贫血。同时木耳的胶质还能清胃涤肠，还能帮助消化纤维类物质。

黑木耳的功效是很多的，它适合所有人食用，但对于孕妇来说，要尽量的少吃，尤其要避免过量食用，以防引起一些不良后果，而且要注意正确的食用方法，对于干木耳烹调前要用温水泡发，泡开后有的还紧缩在一起的不宜吃，而鲜木耳含有毒素，不可食用。

因为黑木耳有活血抗凝的效果，所以对于一些有出血性疾病的人也是不宜多吃的，同时孕妇也不宜多吃。

上面详细介绍了一些黑木耳的功效，可见虽然黑木耳营养丰富，功效多多，还有防治疾病的作用，一般人都适宜食用，但是对于孕妇来说，建议还是不宜过多的食用的，以防因此而引起出血或是流产现象，从而带来难以控制的后果，尤其是妊娠早期不宜吃黑木耳，以防出现不良后果。