孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水几大好处

对于孕妇而言，由于其处于一个特殊时期，身体代谢异常，容易出现便秘，恶心或是呕吐的情况，因此在这个特殊阶段需要多加了解一些喝什么好的问题。只有这样，才能更好的预防便秘或是其他不利于孕期保健的问题出现。孕妇在孕期喝柠檬水是比较好的，妇科方面的专家表示，下面就一起来了解下吧。

孕妇孕期喝柠檬水有什么好处?

排毒养颜

柠檬水本身具有排毒养颜的功效。柠檬水中富含维生素c，其具有很强的清除血液内部毒素的功效，从而促使孕妇肌肤保持光泽，减少皱纹的出现。

平衡PH值

柠檬水虽然口感呈酸性，其实属碱性，饮用柠檬水可以促使身体维持在碱性状态，预防身体疾病，更好的避免病原体的存活。

增强免疫力

柠檬中所含有的钾对于维持体内血压平稳有一定的功效，可以刺激大脑神经系统;另外，维生素C还有助于对抗感冒。若是孕期生病，喝一杯柠檬水可以助您更好的对抗感冒。

促进消化

喝柠檬水可促进胃液的分泌，促进胃部消化，从而加速食物的消化与吸收。

刺激大脑神经系统兴奋

当人们体内钾元素含量过低时，就容易感觉抑郁，焦虑甚至是大脑反应迟钝。而柠檬中含有丰富的微量元素以及维生素c，这些都能帮助人们很好的减压。

对于孕妇而言，在孕期是需要多加注意调节好自身饮食的，多吃新鲜蔬菜适量吃水果，适当进行运动，适量饮用柠檬水，这样能够帮助大家更好的补充身体所需成分的同时，有效预防便秘或是其他病变，提高自身免疫能力，更好的远离各种身体疾病。