孕妇怀孕初期不能吃什么 食物和饮料都不能乱碰

妻子已经怀孕有三个月的时间了，这段时间总是食欲不是很好，虽然说孕吐的症状已经好了一些，可是现在还会有的时候出现呕吐，恶心的症状，总是会很难受，现在人都比之前瘦了一些了，很担心她的身体状况，想要了解一下孕妇怀孕初期的时候，不能吃什么东西呢。

1，一般孕妇在怀孕初期的时候不能吃容易导致流产的食物，其中包括：螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等，一般孕妇只要是海鲜就尽量不要吃，而且也避免吃一些凉性的东西，比如：冷饮、冰冻食品等等，一些碳酸饮料，浓茶，咖啡，酒等饮品也不能饮用，不然对孕妇本人还有胎儿的发育都会起到不好的影响，还有一些对胎儿有害的食物也不要吃，最常见的就是罐头食品，因为罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，这类的东西对胎儿的正常和健康发育，都会有不好的影响，而且一些腌制品以及膨化食品等等，都尽量不要吃。

2，孕妇也尽量不要吃菠菜，因为菠菜中含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，尤其是对孕妇体内钙、锌的含量会有减少的作用，从而也会影响胎儿的正常发育和生长，还有山楂一定要少吃或者是不吃，因为山楂虽然说可以开胃，但是要是吃得太多的话，就会容易造成宫缩，甚至有可能造成流产，所以在早期的时候尽量要少吃一些，还有一些热性的调味品都要避免过多的使用，比如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等等，孕妇尽量少吃味精，桂圆，荔枝之类的东西，保持饮食清淡有营养很有必要。

最后，孕妇在怀孕初期的时候，一定要好好的注意自己的饮食，只有在初期的时候调整好自己的饮食，才可以保证有一个健康聪明的宝宝，在初期的时候应该多吃点有助于脑发育的食物，比如：核桃、开心果等等，都会有利于胎儿的智力发育，而且怀孕初期避免性交。