孕妇木耳能吃吗? 木耳吃了会有什么副作用

2016-12-14 13:56:01

陈丹 主治医师 中国人民武装警察部队湖北省总队医院

很多家庭主妇在煮菜的时候。都喜欢吃一些木耳,木耳的营养价值是特别丰富的,甚至可以和肉类食物相媲美,而我们也知道女性朋友很容易发生贫血,木耳又可以有效的预防治疗贫血,并且令女性朋友的肌肤红润,所以木耳受到了很多女性朋友的欢迎,那么在怀孕期间女性朋友还可以吃木耳吗?

孕妇可以吃木耳吗?孕妇是完全可以吃木耳的。但是应注意食用的量,大家千万不能多吃。木耳中含有丰富的B2、胡萝卜素、烟酸等营养素,木耳的含铁量是特别高的,不仅可以有补血的功效,并且能够增强孕妇朋友自身的免疫力,如果孕妇朋友患有输尿管结石的话,可稍微多吃一点黑木耳。这主要是因为木耳具有稀释血液,降低血液粘稠度的功效,因此就可以帮助人们排出结石。

虽然孕妇可以吃木耳,但是我们也要知道孕妇吃木耳,一定要控制住用量,千万不能多吃,这主要是因为木耳有活血化瘀的功效,这样就不利于胚胎的稳固和生长,孕妇如果吃过多黑木耳的话,那就很有可能引起拉肚子,而女性朋友常常拉肚子的话,那么就可能引发流产,其次黑木耳具有防止血栓凝结的作用,活血的功效是特别好的,如果孕妇吃黑木耳过多的话,如果有出血现象,那么是很难止血的,这样就对女性的生命安全造成了严重的威胁。所以我们不建议孕早期的女性朋友食用黑木耳。

现在我们知道了女性朋友在怀孕期间是完全可以吃木耳的,木耳不仅可以补血,并且也可以增强女性朋友的免疫力,但是大家也一定要适当食用,因为如果吃太多的话,很有可能导致孕妇朋友流产或者大出血。