孕妇可以吃烧烤吗 有什么坏处吗

2016-12-27 13:45:08

左淑丽 主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

妻子现在已经怀孕有三个多月的时间了,这几天闹口的症状已经不是很严重了,平时吃的东西都是比较多的,而且还不会出现什么不舒服的症状,这几天不知道是怎么了,突然之间就想要吃烧烤了,想了解一下,孕妇可不可以吃烧烤,有什么坏处呢。

1,孕妇在怀孕期间的时候是不可以吃烧烤的,因为烧烤中含有的很多的添加剂,很有可能会影响到胎儿正常的发育,而且烧烤属于垃圾食品,要是经常吃的话,还会容易造成孕妇的体质下降,甚至会有可能造成腹泻,消化不良的症状出现,所以在怀孕期间的时候最好不要吃这类的东西,可以让孕妇多吃点营养丰富的食物,尽量多吃点蔬菜水果之类的东西,对孕妇还有胎儿都会有很好的帮助,而且孕妇还需要多吃点核桃之类的坚果,对胎儿的智力发育会有一定的帮助,平时还需要注意好好的休息。

2,孕妇在怀孕初期的时候,应该多食富含叶酸的食物,比如:菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等等,而且在早孕时期的时候是非常容易流产的,所以这个时候就不能吃一些辛辣,生冷等刺激性强的东西,也不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少一些比较好,平时都不可过度劳累,睡眠要充足一些对自己的身体和胎儿的发育也会有很好的帮助,平时还应控制性生活的次数,在怀孕三个月之内尽量避免性交,中期的时候可以适当的性生活,孕妇平时还可以多晒晒太阳,多散散步也会有好处。

最后,孕妇不能总是吃油炸,膨化,烧烤类的东西,而且一些零食之类的东西也应该少吃一些,尽量保持健康的饮食习惯很重要,平时不能总是吃罐头食品,腌制品等等,不然对胎儿的发育会造成不好的影响,孕妇的饮食需要合理的搭配,不能胡乱吃一些不好的东西。