女性在怀孕期间，一定要多给自己的身体补充营养，这样才能够让自己的体质更强，同时，还能够让腹中的胎儿发育更健康，尤其是对于一些孕期反应比较严重的女性来说，更需要多吃对身体有滋养作用的食物，这样才能够在一定程度上有效地缓解怀孕后出现的症状，在这里还需要注意，女性在孕期的饮食一定要丰富，而且还要注意营养搭配合理。

番石榴是一种既好看又好吃的水果，不但味道特别鲜美，而且营养也十分丰富，番石榴的果实中含有很多的维生素和微量元素，而且，这种水果的性质也特别温和，非常适合孕期的女性食用，而且还可以有效地增强孕妇的食欲，对胎儿的身体发育和智力发育有很好的作用，而且还能够有效的预防孕妇在孕期出现不适症状，以及对身体有伤害的疾病。

番石榴中含有大量的维生素c，孕期的女性如果经常吃这种水果，还可以有效提升身体的抵抗力和免疫力，促进身体的新陈代谢能力，还可以预防流行性感冒的出现，很多女性会在怀孕的时候吃很多富含油脂的食物，多吃番石榴还能够有效的促进消化，预防孕妇便秘或者腹泻，最重要的还具有美容作用，可以使女性的皮肤变得更细腻光滑。

孕妇在吃番石榴的时候，一定要选择新鲜的，果色鲜艳的，这样的番石榴的果实才会更饱满，而且，吃起来味道也会非常好，在这里还要提醒大家，穿十六的时候千万不要图方便，将果核都吃了，这样很容易导致消化不良，对于孕妇来说，还很可能对身体造成一定的损害，而且，一定要适量，每次千万不能吃太多。