怀孕，是每个女子都会经历的事，有了孩子，女性的家庭就会更加稳固，也会更加幸福。能为自己爱的人生下一个孩子，是一件多么幸福的事啊!那么，怀孕的女性应该怎么办呢?

怀孕期间有很多的注意事项，当女性发现自己已经怀孕的时候，家人都会觉得非常的高兴，此时，女性朋友应该注意饮食，这样可以让孩子更健康，怀孕的女性的饮食应该以简单、清淡、易消化吸收，想要女性吃的更多的话，饮食上可以使用少量酸、辣、甜味，女性可以多食富，含蛋白质的食品，女性在怀孕时需要的营养会更多，所以要摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等食品，孕妇也可以适当的喝一些牛奶等，在怀孕时间，女性要多食蔬菜和水果，要多吃一些含碘和锌的物质。

怀孕期间女性要注意最好不要生病，普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染，它可能对胎儿有影响，还有怀孕的女性不能乱吃药，怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里，或是因身体受冷而染上伤风感冒，所以女性要格外注意。

怀孕七个月的女性可以适当的出去运动下的，孕妇适当的运动对孩子也有好处，它可以使胎儿生长的更健康，也有利于胎儿对钙的吸收，它还可以促进胎儿的大脑发育，对胎儿有很多的好处，所以孕妇可以适当的运动，不要老是坐着，有空的话，也可以让家人陪同着，出去散散心，保持好的心态和稳定的情绪，对胎儿都是有好处的。