在夏天的时候很多人都喜欢喝一些绿茶，因为这具有解暑的功效，的确绿茶的功效是特别好的，而我们也知道女性朋友在怀孕之后饮食需要特别谨慎，那么孕妇可以喝绿茶吗?这也是很多平常有喝绿茶习惯的孕妇朋友比较关心的问题，一起来看一下吧。

其实孕妇朋友不仅可以喝茶喝茶，有很多好处，比如说如果每天可以喝3到5克茶的话，特别是绿茶可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，促进胎儿的生长发育。而我们也知道茶的品种是特别多的，各种茶所含的成分也不同，绿茶当中的锌含量是特别丰富的锌元素，对胎儿的生长发育来说有着重要的作用，所以女性朋友如果在平常有喝茶习惯的话，在怀孕之后我们建议大家喝绿茶。

虽然说孕妇喝绿茶有很好的帮助作用，但是大家也要注意适量饮用，如果喝茶太多的话，那么就会对胎儿产生危害，茶叶当中含有少量的咖啡因，咖啡因具有兴奋的作用，如果人们饮茶过多那么就会刺激胎儿，增加胎动，甚至会危害胎儿的生长发育，另外茶叶当中也含有鞣酸，鞣酸和孕妇当中的田鼠会结合成一种不能被机体吸收的复合物，如果喝过多浓茶的话，就有可能导致贫血，他也可能会出现先天性的缺铁性贫血现象。另外大家除了不能饮用过多之外，孕妇朋友喝绿茶也要注意，最好是在饭后一个小时再喝。

通过上文我们知道了孕妇朋友是完全可以喝绿茶的，孕妇朋友喝绿茶有很好的保健功效，并且对胎儿的发育来说效果也是很好的但是如果孕妇朋友喝绿茶过多的话，那么自然会有很多副作用，所以大家一定要适量的饮用。