女性朋友在怀孕期间一定要学会保护好自己的身体，要随时关注自己肚中胎儿的健康状况。如果身体出现的某些异常一定要及时到医院就诊。同时还要养成良好的心态，一定要保持心情愉快，健康的心态有利于胎儿的健康发育，一定要以积极乐观的心态来面对孕期生活，这样才会有健康的宝宝。

准妈妈冬季不能够使用暖宝宝。因为孕妇在使用暖宝宝的时候，贴的部位可以正对着子宫，这样就会引起子宫收缩，就可以会引起胎儿的不安，而且很有可能会引起流产的现象发生。所以孕妇在冬季千万不要使用暖宝宝，以免意外的流产发生。同时要注意的事项有很多，一定要少使用手机和电脑，手机和电脑会有辐射会影响到胎儿的正常发育。

孕妇在平时生活当中一定要注意饮食调养。孕妇的饮食一定要做营养搭配均衡，饮食结构合理。孕妇的饮食一定要以清淡为主，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含高纤维的食物，同时还要多吃一些含有高营养的食物，要多吃一些富含蛋白质的食物，可以多喝一些汤汁可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，这样才能保证身体所需要的营养成分。同时还要补充铁质和钙质和锌等各种嗯元素。一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品。

准妈妈在平时生活里一定要保护好自己的身体，一定要保持良好的情绪。千万不要太过劳累，也不能太紧张焦虑，一定要做到劳逸相结合，早睡早起的原则。同时还要有科学正确的饮食方式，一定要禁止吸烟喝酒。这时还要注意个人卫生问题，要勤洗澡，勤换洗内衣裤，要随时保持阴部的清洁干爽。

孕妇在平时生活里一定要学会放松自己，可以适当的听一些轻缓的音乐，怎样能够达到胎教的目的，而且能够有益于身心健康。同时还要注意在孕早期一定要禁止过性生活，在孕期一定要控制性生活的次数，以免意外流产的现象发生。家人应该多关爱孕妇的身体，要多安慰和鼓励孕妇。