孕妇能吃口香糖吗 孕妇如何保持口腔清洁

一旦怀孕了孕妇的身体会发生很大的变化，有可能会出现妊娠反应。有很多的孕妇在面对这些妊娠反应的时候，就会变得束手无策。其实孕妇只要在怀孕过程当中尽量保持心情愉快，良好的心态有利于身心健康，而且有利于胎儿的健康发育。所以孕妇一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式。

孕妇是能够吃口香糖的，但是一定不能过度吃口香糖。口香糖是一种含有天然树胶和薄荷的糖，口香糖能够去除牙齿表面的食物残渣，而且还有一定的清洁口腔的作用，还可以促进面部血液循环和肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用，同时还能够促进孕妇的消化功能，所以孕妇是可以适量的吃口香糖。

孕妇一定要采取正确措施来保持口腔清洁。在平时生活里除了吃口香糖外，还一定要养成定时刷牙的好习惯。同时还要注意饮食，因为不良的饮食习惯有可能会加重口腔疾病的发生，一定要有健康的饮食习惯，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含维生素c的食物，这样就能够有效地避免各种口腔疾病的发生，就能够保持口腔的清洁。

孕妇可以适当的使用口香糖来清洁牙齿。但是一定要注意，千万不要选择一些糖分哥和添加剂高的口香糖，最好能吃含木糖醇的口香糖，因为孕妇从怀孕到产后我经常吃木糖醇的口香糖，孩子出生后就会降低口腔疾病的发生率。同时不含糖的口香糖具有促进唾液分泌和抑制细菌生长的作用。所以孕妇可以在餐后和睡觉前吃一片口香糖。

孕妇在孕期生活里一定要尽量保持心情愉快，特别是家人一定要多加关心孕妇的身体，一定要多支持和安慰孕妇，这样才能让孕妇随时保持愉快的心情。特别是丈夫一定要多和妻子进行沟通和交流，而且要时常对胎儿进行对话，这样就能够起到胎教的作用，就会生出健康可爱的宝宝。