鸭肉在我们的餐桌上十分常见，但由于孕妇属于特殊群体，为了个人和胎儿的健康着想，饮食上应有所讲究，那么孕妇是否可以吃鸭肉呢?答案是可以的。鸭肉中含有非常丰富的脂肪、蛋白质以及多种微量元素，具有很好的清热凉血功效，且鸭肉中的氨基酸含量较高，适量食用对母体及胎儿的健康具有积极作用，并且孕妇适量食用鸭肉还有以下两个好处。

1、防治孕期水肿

孕妇在怀孕后适量食用鸭肉可有效防治孕期水肿的症状。很多女性在妊娠期间常会出现水肿的情况，为了胎儿的健康建议不要胡乱用药，此时不妨适量食用可利水消肿的鸭肉来缓解和改善孕期水肿的症状，这种健康的饮食方式不但安全，而且十分有效。

2、保护心脏

鸭肉中含有十分丰富的钾元素，这种物质与人体心脏节律密切相关，并且还能有效抵抗人体内的钠，从而起到预防妊娠高血压的效果。此外，鸭肉中的烟酸对细胞的呼吸也有很大的帮助，因此建议女性朋友在怀孕后能适量食用鸭肉，从起到调节心率和保护心脏的效果。需要注意的是，若孕妇自身体质偏寒，则应谨慎食用鸭肉 ，以免引发胃痛、腹泻清稀以及动脉硬化等病症，因此孕妇在食用鸭肉前首先应了解自身的身体状况，这样才能起到保健的功效，并有效避免不良反应的发生。

结语：鸭肉是一种营养价值很高的食物，若孕妇在怀孕后适量食用，不但能补充充足的营养成分，还能起到防治孕期水肿以及保护心脏的作用。不过孕妇在吃鸭肉的同时还用注意控制食用量，这是因为鸭子属寒性，若食用过多可能会使胎儿形成先天性寒性体质。