女性在怀孕后会很着罪，不但会感觉到胃很难受，还会有呕吐的现象，平时就感觉象感冒了似的。到了冬天会更难受，冬天衣物也加重了负担;但是一定要注意保暖，要是感冒孕妇的难受症状就会加重;而且会使胎儿受到影响。所以冬天孕妇朋友就要更多加注意保重身体，在生活作息有规律性;保证一定的体育运动;在饮食上多吃清淡的食物，不吃生冷刺激辛辣的食物;不论冬天还是夏天孕妇多吃一些水果对身体是有好处的，那么介绍几种孕妇冬天可以吃的水果。

1、柚子

孕妇要多吃含有叶酸的食物。孕妇在怀孕期间如果缺少叶酸，不但会导致孕期高血压，还会导致孩子畸形。如果孕妇在孕期缺少叶酸还有可能会使孕妇在孕期产生巨幼红细胞贫血症;胎儿人发育迟缓，发生早产及新生的婴儿体重过低的现象，柚子中含有丰富的叶酸，孕妇冬天多吃柚子最好。

2、苹果

苹果有记忆果和益智果的美称。苹果中含有大量的细纤维，会使胎儿的大脑皮层海马区的成长发育，对胎儿后天成长中记忆有好处;苹果中含有大量微量元素锌、脂质和碳水化合物等营养成份。吃苹果对孕妇是很好的。

3、梨

梨有润喉降压、止渴生津、清热利尿、镇咳怯痰、清心润肺的作用。孕妇吃梨可以治疗孕期水肿和妊娠高血压等症状。梨还有消炎镇痛、养心保肝镇静安神等功效;可以防治孕期肝炎、肺部感染等病的发生。把梨炖熟吃可以改变口干唇燥现象;不能把口中津液增加。不光保护了嗓子，还是肝炎和支气管炎的食疗佳品。孕妇在冬天多吃梨对身体是相当好的。

孕妇在怀孕后通常会伴有许多不良的感觉，这使孕妇都很困扰，生病了又不能吃药;这样在怀孕期间就应该多吃一些有益于孕妇吃的食品来调整身体，才能改变孕期的不适症状，尤其冬天天气寒冷，病毒较多发，孕妇要多注意保暖避免感冒，这样对胎儿不好;孕妇在孕中期和后期都会因为身子太重而产生水肿现象，可以多吃些梨治疗孕期水肿。有的孕妇在怀孕期间全程呕吐。可以把苹果榨成果汁放在喝的开水中，可以缓解呕吐现象，总之孕妇朋友在冬天要多吃柚子，苹果，和梨对身体是相当有好处的。