因为宝宝的肠胃还没有发育好所以会经常性的出现积食的症状，孩子积食后要么会引起呕吐发烧，要么是没有食欲、腹泻等，孩子长期积食不利于生长发育，那么我们如何及时发现宝宝积食让积食消除在萌芽状态呢?

一、观察体温

每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热，如果热就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8或者37度，估计再有两天就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

二、看大便

每天观察小孩一天几次大便，色泽、性状、次数是否和前一天的不同，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

三、看舌苔

每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白还有黄苔，也是脾胃出问题了。

四、看鼻梁

看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

五、看下眼皮

如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

六、看食欲

孩子正每天吃东西很香忽然食欲不太好或者不吃或者挑食都是积食的前兆。

发现孩子积食后，可先对孩子进行饮食调理，让孩子少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水，饮食以清淡为主，如多吃面条、面汤、青菜、水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮些白萝卜水喝，如果通过饮食调理，孩子积食症状得不到有效缓解，可以让孩子吃消食药。