孕妇在怀孕期间的饮食会影响宝宝的智力。孕妇都想生一个健康而又聪明的宝宝，孕妇每天吃什么，直接影响了宝宝的身体健康和智力发育。孕妇在日常生活中，应该全面均衡地进行食物营养搭配，吸收各种营养物质，让宝宝更加聪明。

孕妇在怀孕期间，应该多吃一些含叶酸的物质，叶酸是一种水溶性b族维生素，能够很好的预防新生儿发育缺陷等症状。孕妇在怀孕期间，应该摄入充足的叶酸，而有一些深绿色的蔬菜，例如莴笋，菠菜，西红柿，萝卜，青菜，等都含有丰富的叶酸，孕妇应该多吃。坚果是补脑的食物，尤其是核桃，孕妇应该多吃一些。新鲜的水果富含各种维生素和矿物质，对宝宝的智力发育有促进的作用。推荐孕妇可以多吃香蕉，苹果，葡萄，石榴等水果。孕妇在怀孕期间，还应该多吃一些豆制品。因为豆制品含有丰富的蛋白质，是促进宝宝智力发育的良品。

孕妇在怀孕期间，饮食要注意合理搭配。要坚持全面的原则。保证每天摄入足够的蛋白质，碳水化合物，维生素，钙质等。摄入的食物要均衡。不暴饮暴食，不偏食，不挑食。多吃一些粗粮等。平时要多吃大米，小米，玉米，核桃，金针菇，海带，紫菜，花生，鹌鹑蛋，瘦肉，鱼类，草莓，苹果，柠檬，芹菜，绿色蔬菜，胡萝卜等。这些食物都要均衡摄入。以免偏食。

孕妇在怀孕期间一定不要吃生冷寒凉，刺激辛辣的食物。不要喝浓茶和咖啡。可以经常服用一些蜂蜜，蜂蜜具有润燥通便的作用，能够使孕妇心情舒畅，增强体质。孕妇在怀孕期间，也不要一动不动，应该做一些活动量较小的运动。可以做一些瑜伽，散步等运动。无论如何要保持心情愉快，宝宝才能够健康聪明。