孕妇吃什么奶粉最好 如何正确选择奶粉

2017-01-20 06:08:57

张建颖 副主任医师 涞水县医院

现在人们的生活条件比较好饿了,有一些朋友在怀孕的时候除了平时的饮食之外,还会想要多补充一些奶粉,但是现在市面上出现的奶粉是各种各样的,而且各种类型的都有,就会容易让孕妇感觉很矛盾,不知道该怎么选择,那么,孕妇吃什么奶粉最好,如何正确选择奶粉。

1,孕妇要吃一些适合自己身体以及胎儿发育的奶粉比较好,除了需要选择大厂家的的奶粉之外,还需要有质量保证,而且孕妇奶粉中一定要含有孕妇所需要的所有营养素,比如:钙、铁、锌、维生素D,叶酸等等,这些物质都需要有足够的含量,才会适合孕妇食用,如果孕期吃足够的孕妇奶粉的话,一般就可以基本上满足孕妈咪以及胎儿对各种营养素的需求,对孕妈还有胎儿都会有很好的作用,所以说孕期补充适量的孕妇奶粉是有很多好处的,平时只要注意在挑选孕妇奶粉的时候,看清楚品牌以及品质还有配方等等就可以了。

2,孕妇选择奶粉的时候,一定要选择一些大品牌的,而且影响力比较大的,还需要选择一些口碑比较好的奶粉,一般我们国内的一些奶粉品牌做的也比较好,所以说平常的家庭,可以选择一些国内的大品牌,要是有条件的话,就可以选择一些进口的孕妇奶粉,只要是不添加一些添加剂的奶粉,品质有保障的,都可以对孕妇以及胎儿有很好的帮助,孕妇也不用过度的担心和忧虑了,而且除了喝奶粉之外,还需要多摄入一些其他的食物,比如:蔬菜,水果,蛋类,瘦肉,禽类等等。

最后,孕妇在选择奶粉和饮用奶粉的时候,要选择高品质的,而且喝奶粉不能影响正常的就餐,要是总是长期大量饮用奶粉的话,影响平常正常的饮食,也会造成一些不好的影响,其他该吃的东西也应该适当的吃一些,只要注意饮食合理搭配,营养均衡一些就可以了。