孕妇便秘吃什么好 孕妇这样吃能够缓解便秘

2017-01-22 18:08:55

丁英波 副主任医师 烟台市蓬莱中医医院

很多女性其实在怀孕的时候几乎都会出现便秘的症状,这个症状也会让女性情绪变得非常的紧张,其实便秘主要是因为饮食习惯不好或者是生活作息不规律所导致的,只要后期多调养自己的饮食习惯,慢慢的改掉自己不良的生活作息,便面就可以慢慢的得到缓解。

出现便秘是有很多的治疗方案的,1.白菜拌醋;因为白菜里面所含的膳食纤维是非常的丰富的,加上醋是可以帮助肠胃的蠕动,并且效果也非常的好;2.酸梅;酸梅并不是每一个季节都是有的,所以在这样的状况之下就会有点难解决,不然酸梅里面所含的柠檬酸也是可以帮助肠道的蠕动;3.苹果;苹果里面的苹果胶也是可以达到这样的效果。

其实很多时候便秘的问题可以不需要通过药物的方式来解决,所以说你现在出现便秘的时候身体的状况一定要详细的跟医生讲清楚,而不是再出现便秘的时候就去医院买一些药物来治疗,如果宝宝一旦接触了这些化学物品的话,后期营养的吸收就会变得越来越困难,在生出来之后他们的抵抗力也会受到影响。

其实除了会便秘之外,妇产科常遇到的问题就是一些女性自己的体质并不是特别的好,所以经常会出现感冒发烧的状况,而准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药,这样不仅会对自己的身体造成伤害,而且在不注意的情况还有可能会引发流产;所以为了避免出现这样的状况,在往后的产前检查一定做得比较详细,同时也要知道自己这样做对对自己的胎儿视对胎儿的影响。不管在怀孕的时候体质好不好,一定要考虑到自己孩子的身体状况;同时为了宝宝可以健康的成长,一定要开始注重养生。