在我们身边，经常会看到一些孕妇出现腿抽筋和腿部疼痛的情况，让她们很痛苦，难受，又很无耐，其实，这些症状都是缺钙的表现，是一种正常的孕期反应。由于孕妇缺钙会严重影响胎儿的发育，所以，基本上每个孕妇在孕期都会吃一些补钙产品，但是，钙并不是趆多越好，只要是适中就行，如果补过了量，就会适得其返，孕妇就会出现一些明显的症状。

对于孕妇来说，怎么才能知道补钙是否适量，是否出现过量呢?其实，只要是细心观察，孕妇在孕期的一些症状，就可以说明是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起眼球突出，维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。这些情况都可以说明孕妇补钙过了量，而且，对于胎儿来说，过量的补钙也是有一些症状的，如有的胎儿生下时已萌出牙齿。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。

在怀孕期间的女人来说，为么要补钙呢，不补的话会出现什么情况呢?实践证明，不补钙是不行，这个答案是肯定的。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。所以就要求准妈妈们在孕期要进行补钙。而且，如果孕妇严重缺钙的话，就有可能会造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手和脚抽搐，还可能会引起孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

总之，在平时的生活中，只要是孕妇多加注意观察自己的身体状况，就可以发现一些补钙过量的症状。而且对于孕妇来说，补钙也是必须的，缺钙是很正常的事情，但是如果过量补钙的话，往往会对孕妇和胎儿造成不利的影响。所以说，孕妇们一定要清楚补钙的重要性和补钙过量的危害性，只有正确对待补钙问题，才能确保自己和胎儿的正常发育。