孕妇能吃枇杷吗 枇杷对孕妇有什么好处

2017-01-23 20:22:01

左淑丽 主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

女性朋友在怀孕后若能适量食用水果对可有效补充各种营养成分,但并不是所有水果都适合孕妇食用,因此很多孕妇都想知道怀孕后是否能吃枇杷,实际上孕妇是可以适量食用枇杷的。枇杷是一种很常见的水果,它含有非常丰富的维生素及多种矿物质,具有刺激消化腺分泌、促进消化和吸收以及增进食欲等多种功效,对消化功能较差的孕妇十分有益。此外,孕妇适量吃枇杷还有以下几个好处。

1、增进食欲

枇杷中含有多种维生素和矿物质,食用后不但能刺激消化腺的正常分泌,还能起到增进食欲和促进消化及吸收的效果。不少女性朋友在怀孕后经常会出现食欲不振或消化功能下降的情况,此时不妨适量食用枇杷来调理和改善,以增进食欲和促进消化。

2、补充维生素

枇杷中不但含有多种维生素,还含有丰富的碳水化合物和胡萝卜素,其中作用做大的当属胡萝卜素,这是因为枇杷中的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,对预防胎儿唇裂及小头畸形具有很大的帮助,若能适量食用,则可有效预防胎儿畸形。

3、抗感冒

枇杷具有抵抗流感病毒以及改善恶心呕吐之症的效果,因此建议女性在怀孕后适量食用枇杷,以起到预防感冒的效果。此外,不少女性在怀孕后常会感到恶心呕吐,此时也可适量食用枇杷来缓解症状。

综上所述,相信各位孕妈妈也都清楚孕妇能不能吃枇杷了。枇杷这种食物中的营养成分非常高,若孕妇在妊娠期间适量食用,不但能有为身体补充营养,还能起到止渴开胃和预防感冒的效果。不过孕妇在吃枇杷的时候切记过量食用,以免助湿生痰,继而引发病变。