虽然我们都知道女性朋友在怀孕之后，一定要注意生活的保养，但是因为体质的原因，孕妇很容易上火，上过之后不仅会危及到自身的健康，并且会对胎儿的健康有一定的影响，那么孕妇上火应该怎么办呢?其实这时候我们只要做好适当的调理就可以了。

一、作息上的调理

最好是在晚上11点之前入睡，但是这一点很多孕妇朋友难以做到，特别是在夏天，晚上11点到凌晨一点是气血回流到肝脏的时间，如果大家不睡觉的话，那么就会导致肝脏继续工作，再加上气候的因素，所以导致孕妇朋友情绪烦躁，在夏季表现得特别明显。

二、饮食方面的调理

大家在饮食上需要多喝一些水，多吃一些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，还有就是比较严重的话，女性朋友也需要多喝一些绿豆汤，适当的吃一些苦瓜百合之类的食物，同时也应该注意有充足的休息。孕妇痔疮和便秘的发生，主要是平常的饮食习惯不得当的指导，一些人常常吃一些细粮，减少了粗纤维的摄取，这样就会使得大便容易干燥，还有一些人久坐之后活动减少，这样就会使得静脉回流受到阻碍，引起血管扩张，所以孕妇也会出现便秘或者痔疮，针对这种情况，大家一定要多吃一些水果，保持大便的通畅。另外大家也需要多喝一些牛奶，牛奶具有清热去肝火的功效，并且牛奶当中的水分也比较多，可以补充孕妇朋友出汗而损失的水分。

以上这两种方法就是我们向大家介绍的孕妇上火的调理方式了，如果孕妇朋友伤过之后会出现大便干燥，便秘等现象，甚至有可能会引发痔疮，这时情况就比较严重了，所以孕妇在怀孕期间一定要做好身体的护理工作，避免一些不良因素对自己对宝宝有不好的影响。