怀孕常识 有造人计划的你不能错过的最佳怀孕期

怀孕对于一个家庭来讲是一件大事，如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题，孕前应该做好哪些准备工作呢?以我过来人的经验，宝宝各方面的生长都受到母亲身体和心理状态的影响，因此怀孕时间成了不少备孕女性关心的问题，现在给大家分享一下不能错过的最佳怀孕期是什么时候?

　一、最佳身体条件：

1.年龄

女性受孕的最佳年龄在25-26岁最为理想，如果因为工作、学业年龄上实在不合适的话，最好也是安排在30岁前生育，30岁以后分娩困难，不利于产妇身体恢复，照料孩子精力也不如年轻时，再一个就是现在放开二胎政策了，如果年龄太大生育二胎生育年龄就更是拖后了。

2.时间

最好在在排卵日、双方身心健康、心情愉快、情绪饱满、精力充沛的时间内受孕，这样可以大大降低流产的几率，对孕育健康宝宝有保障。

3.体重

夫妻双方都要控制好体重，不能超出标准范围，因为过于肥胖不易怀孕，也容易出现妊娠糖尿病的发生。

二、最佳季节

怀孕最好的季节就是秋季，因为冬季室外的空气污染较严重，而春季人的抵抗力较弱，容易患各种疾病，秋天的特点是秋高气爽、气候宜人，五谷丰登，蔬菜和水果品种非常丰富。在这样的季节里受孕，准妈妈可以吃到各种各样的应季水果和蔬菜，就能获取充足的营养，避免孕吐造成营养缺乏而影响胚胎的大脑及神经系统发育。

准备怀孕的小夫妻们，你们知道了这些后，是不是在心里已经默默的在计划了呢?做到优生优育还要做到孕前查体预防疾病、孕前调节饮食保证营养充足、孕后定期产检、孕中积极进行胎教等，要想生一个健康聪明的宝宝提前都要考虑周全。