孕妇可以喝碳酸饮料吗 从碳酸饮料的成分就可知道

孕妇在怀孕期间需要注意的事情有很多，不管是吃的喝的，还是穿的用的，都要注意会不会对自己和胎儿产生危害。碳酸饮料是很多人在平时生活中都非常喜欢喝的一种饮料，碳酸饮料的口感非常好，特别是在夏天，喝点碳酸饮料可以起到解暑的作用。那么孕妇可以喝碳酸饮料吗?其实从碳酸饮料的成分就可以知道了。

碳酸饮料的主要成分是碳酸氢钠，糖分以及磷酸和咖啡因等物质。孕妇在怀孕期间如果大量地喝碳酸饮料，就会引起摄入的碳酸氢钠和糖分的含量过多。因为碳酸氢钠当中含有一定的盐分，如果过量地喝碳酸饮料的话，就会使孕妇身体当中的钠含量增多，容易形成浮肿等症状。而且过量地喝碳酸饮料，就会使孕妇身体当中摄入大量的糖，所以引起妊娠糖尿病等并发症的产生。有一些功能饮料当中还含有咖啡因，咖啡因会引起孕妇睡眠质量下降，失眠等现象。

所以说孕妇适不适合喝碳酸饮料的，对于孕妇来说，如果经常喝这些凉的饮料，就会使胎儿受到冷刺激，导致胎动比较频繁。而且太酸饮料当中含有非常多的糖以及柠檬酸等物质这些物质都会使孕妇身体当中的盐分以及糖份含量出现超标的情况这样不但会增加孕妇的胃肠道负担容易形成浮肿还会使孕妇患上妊娠糖尿病和妊娠高血压等一系列妊娠并发症。与此同时碳酸饮料当中的磷酸会影响胎儿的钙质吸收和合成，对胎儿的骨骼发育产生不利的影响。

总的来说，孕妇适不适合喝碳酸饮料的，但是也不代表着就要完全抵制碳酸饮料，如果孕妇真的很想喝碳酸饮料的话，也可以适量的喝一点，但是要注意选择一些糖分含量比较少的饮料，在喝的同时一定要控制好量，不要过量的喝。对于孕妇和胎儿来说，最好的饮料就是水。