孕妇喝柠檬水好吗 孕妇喝柠檬水有啥好处

很多女性朋友为了保养肌肤，使肌肤看起来更加白嫩一点，每天都有喝柠檬水的习惯，而在怀孕之后，她们就很担心还能不能和柠檬水了，其实孕妇朋友是完全可以喝一些柠檬水的，因为柠檬含有丰富的维生素c，可以起到美容护肤的功效，另外柠檬当中的柠檬酸对人体健康也有很好的帮助作用，它也会摄取一些营养，一起来看一下孕妇喝柠檬水都有哪些好处吧。

孕妇喝柠檬水的好处：

1.美白

因为柠檬当中维生素含量特别丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，可以起到很好的美容功效，

2.预防心血管疾病

柠檬当中含有丰富的维生素c及维生素p，可以有效的增强血管弹性以及韧性，可以帮助人们预防高血压以及心肌梗塞疾病，青柠檬当中的一些营养成分也可以使得异常的血糖值降低。

3.防治肾结石

你们当中的柠檬酸含量也非常丰富，能够抑制钙盐结晶，从而有效地阻止肾结石形成，甚至可以使得部分肾结石患者的结石减少、变少。

4.提高免疫力

柠檬当中的维生素c具有抗菌以及提高免疫力的功效，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，这样也可以减轻感冒的症状。

5.祛痰

柠檬同时具有去痰的功效，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。我们把柠檬汁加温开水，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

通过上文的介绍现在我们知道了孕妇朋友是完全可以和柠檬水的，不过大家也不要喝太多，不要破坏体内的酸碱环境，孕妇朋友喝柠檬水有很好的养生功效，比如说可以促进女性朋友的肌肤美白，提高免疫力，并且也可以补充丰富的营养元素。