孕妇能喝绿茶吗 孕妇喝绿茶有没有什么坏处

孕妇在平时生活当中一定要注意饮食习惯，因为健康的饮食有利于胎儿的健康发育。同时还要有良好的心态，一定要尽量保持心情愉快，千万不要太紧张焦虑，因为这些不良的情绪会影响到胎儿。同时还要注意休息，在平时一定要有充足的睡眠时间，这样才能保证胎儿的健康。

孕妇是可以适当的喝绿茶的，但是不能过量。孕妇适当的喝些绿茶有助于胎儿的健康发育，绿茶中含锌量非常丰富，锌元素对胎儿的正常生长非常重要。同时还能够促进血液循环，可以帮助我消化，能够预防妊娠水肿，还能够促进胎儿生长发育。所以孕妇可以在吃饭前喝一极绿茶，这样对身心健康有帮助作用。

孕妇如果过量的喝绿茶是会有坏处的。虽然孕妇喝绿茶有一定的好处，但是不能过量饮用。如果孕妇喝绿茶太多，就会爱引起胎儿的发育不良，会造成胎儿的一些危害，有可能会引起贫血和胎儿不稳定的情况发生，胎儿也有可能会出现先天性缺铁性盆血。同时还要注意，千万不要空腹饮茶，因为茶叶中含有咖啡等兴奋物质，空腹饮茶就会伤害到自己的肠胃，还要注意最好不要马上喝绿茶会影响睡眠质量。

孕妇一定要好好的调养自己，一定要注意饮食调养。孕妇在平时生活当中的饮食一定要以清淡为主，同时还要注意营养的多样化。要多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充高蛋白质的食物，还要多吃含高营养的食物，可以适当的喝一些鸡汤和鱼汤和肉汤，药能补充身体所需要的营养成分。一定要禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃太咸的食物。

孕妇在平时生活里一定要尽量控制性生活次数，特别是在孕早期的时候，一定要禁止过性生活，而且不能够有不洁的性行为，因为这样很有可能会导致流产现象发生。同时还要保持良好的心态，一定要以积极乐观的心态来面对生活，这样才会有健康可爱的宝宝，悲观消极的心态会严重影响到胎儿的健康发育。