对于怀了孕的女人来说，都会出现不同程度的缺钙症状，有的是腰背部出现疼痛、有的是腿部疼痛、还有的是腿抽筋等，这些情况大多都是因为缺钙造成的。而孕期补钙就成了孕期生活的重点，很多人由于对补钙认识的不正确，往往会出现大量的补钙情况，从而对孕妇和胎儿都造成了不同程度的伤害。

由于孕期胎儿的生长发育过快，孕妇缺钙是很正常的事情，那么，怎么才能知道孕妇的补钙量是否合适，是否出现过量呢?对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。其实，只要是细心观察，在孕期就可以发现是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、眼球突出，维生素C代谢障碍等症状。同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，对胎儿发育也不利。有的胎儿生下时已萌出牙齿，就有可能和孕妇在妊娠期间大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品有关。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。

在女人怀孕期间，不补钙不行，但是过量的补钙又会对孕妇和胎儿造成不利的影响，那么，孕期补钙过量的话，到底会有什么样的危害呢?首先，由于胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合，使长骨的发育受到影响，从而使宝宝身高发育受到限制。其次，肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等症状。再就是，当血钙浓度过高时，会使钙沉积在内脏或组织里面，如果在眼角膜周边沉积将会影响视力，如果在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，如果在血管壁沉积将加重血管硬化等。

总之，对于孕妇来说，缺钙是很正常的事情，补钙也是正常的，但是如果过量补钙的话，往往会对孕妇和胎儿造成不利的影响，在平时的生活中，只要是孕妇多加注意观察自己的身体情况，就可以发现一些补钙过量的症状。所以说，孕妇们一定要清楚补钙的重要性和补钙过量的危害性，只有正确对待补钙问题，才能确保胎儿的正常发育。