要知道，生活都是不容易的，孕妈妈在怀孕的过程中，会有各种各样的磨难，这些磨难很多时候往往让孕妈妈丧失了意志，但是妈妈们一定要坚强，因为怀胎十月的过程，是最考验一个人意志力的时候，想想肚子里的宝宝马上就可以和自己相见了，一定要有一个良好的情绪，来面对怀孕的种种不舒服。如果真的有问题，一定不能够强撑着。

要知道，很多孕妈妈在怀孕的中晚期，随着肚子里面的宝宝逐渐长大的时候，都会感受到的耻骨疼，所为耻骨疼痛，就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。很多的孕妈妈会因为耻骨疼痛，而造成周围得神经都开始疼痛。有的甚至是连背部、髋部和大腿内侧也觉得疼。所以妈妈们都是非常的辛苦的，家人一定要给孕妈妈很好的陪伴和鼓励。

对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响影响到孕妈妈的日常生活，但是，当孕妈妈逐渐到了孕晚期的时候，最好还是停下手中的工作，在家中安心的养胎，不必要做特殊治疗。如果，遇到实在无法忍受的时候，孕妈妈从日常生活的小细节上多多改变。比如说疼痛时，可以找一个冰袋，将冰袋放在耻骨处进行冷敷，这可以有效的缓解痛感。

孕妈妈在怀孕的过程中，有时候经历的磨难，会让孕妈妈们感觉到生活无望，并且心烦意乱，这个时候，需要很好的沟通，因为，如果不能够及时的把心中的烦恼说出来的话，很多孕妈妈都会患上孕期抑郁症。所以，一定要学会好好的排解心中不愉快，如果，真正的生病了的话，也千万马虎不得，一定要好好的在医院接受专业的检查和治疗。