孕妇在日常生活中要注意饮食，一不注意就会引发孕妇上火。合理的饮食搭配是预防降火的关键因素。有的孕妇为了不上火，全部吃清淡食物，这也是不正确的，清淡的食物很可能导致人体内其它营养物质缺失。合理搭配食物才是正确的。孕妇上火应该及时的采取措施来去火蔬菜水果都有较好的降火功效，当然并不是所有的水果蔬菜都可以降火，有的水果蔬菜反而会使得孕妇上火。

水果是降火的不错选择，有些水果确实可以降火，无花果，孕妇在上火时很容易长痔疮，大便就不好排泄，无花果有降火清热功效。柚子也是可以去火的，柚子中含有丰富的维生素C能够降低血液中的胆固醇。对于动脉壁也有很好的保护作用。梨也是降火的选择之一。梨本身就有很好的口感，平时孕妇可以多吃一些梨，有很好的排尿作用。还有其他水果比如说西瓜、草莓、柿子等。

蔬菜也是可以降火的，胡萝卜有很好的降火功能，胡萝卜中含有的维生素很多，是维生素C的重要来源，他可以降低血液中的胆固醇。绿豆汤也是很好的选择，自古以来就有绿豆清热解毒的功能，通过熬制绿豆汤可以起到降火功能。绿色的蔬菜中像苦瓜、苦菜、芹菜等食物可以适当的食用，也可有效的去火。

在平时还应该注意多喝水，最好是喝白开水，白开水没有任何添加剂。可以帮助利尿。孕妇在生活中要注意合理饮食搭配，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，这样的话上火就会大大减少。如果孕妇出现上火想象，就要及时采取措施通过一些科学的食物来降火。很多水果和蔬菜都是不错的选择。希望对你有所帮助。