如何消除女人怀孕时的黄褐斑 去除黄褐斑的食疗方法

孕期黄褐斑是指女性朋友在怀孕期间两颊、鼻梁或者是颧骨等部位出现的黄褐斑。黄褐斑产生的原因有很多种，但是主要是由皮肤受到孕激素的刺激、日照以及不良的饮食等原因造成的。孕妇的脸上一旦出现色斑就会严重的影响我们的外形，严重的还会影响大家的自信，进而会产生很多的心理压力，从而严重的影响我们的生活和工作，因此大家一旦自己的脸上出现黄褐斑就要及时的采取有效的手段来祛斑。下面我就给介绍一下祛斑效果比较好的几种食疗方法。

第一种去除黄褐斑效果比较好的食疗方法就是猪肾薏米粥。大家首先准备猪肾一对、粳米四两、薏米一两、山药一节、适量的调料，然后把它们分别清洗干净后山药去掉外皮、猪肾去掉内膜，再把猪肾切成碎块、山药切成小块，然后把所有的食材一起放入锅中加上适量的水大火煮沸后改为小火煮好，最后在锅中加上事先准备好的调料煮成粥就可以了。

第二种去除黄褐斑效果比较好的食疗方法就是美肤汁。大家首先准备葡萄六两、甘蔗四两、适量的蜂蜜和雪梨，然后把它们分别清洗干净后葡萄去掉外皮和子、甘蔗去掉外皮、雪梨去掉外皮和核后切成小块，再把所有的食材一起放入榨汁机中加上适量的水榨出汁，最后在果汁中加上事先准备好的蜂蜜搅匀就可以了。

脸上出现黄褐斑的女性朋友平时一定要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜富含维生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家注意保证防晒、注意清洁皮肤并且保持充足的睡眠也是非常有利于缓解色斑。