孕妇能吃苦瓜吗 5大人群冬季不宜食用苦瓜

孕妇在怀孕的时候身体是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿的生长还有发育所需要的营养素都是来自母体的，另外孕妇本身还要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以孕妇怀孕时期的营养很重要，那么孕妇可以吃苦瓜吗，哪五类人冬季不宜食用苦瓜呢?

孕妇是不能吃苦瓜的，苦瓜里面含有奎宁，奎宁是会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇不宜吃苦瓜。

第二大冬季不宜吃苦瓜的人是低血压低血糖的人，因为苦瓜具有降血糖、清火的效用，如果这类人过多食用了苦瓜，是不利于心脏的健康。

第三大是脾胃虚寒的人，苦瓜属于寒凉之物，如果平时大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、而且面色恍白、舌淡脉沉，阳气不足或素体脾胃虚寒的人吃苦瓜的话，是会很容易导致胃脘不适、腹胀腹痛，甚至发生呕吐、腹泻等症状。

第四大是需要补钙的人，苦瓜中的草酸是会妨碍食物中的钙吸收，因此，在吃之前应先要把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，而近期需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

第五大人是儿童，在学龄前的儿童不宜过多的食苦瓜，因为小儿是纯阳之体，胃常有余，脾常不足，加上孩子们的自控能力又比较差，所以过食苦瓜很容易伤到脾胃。

孕妇在怀孕的时候不可以吃苦瓜，另外这五类人冬季不宜吃苦瓜，这样才能避免发生更加严重的后果，可以在夏季的时候适当的摄入一些，能解暑热，清毒物，降火，孕妇还可以摄入别的蔬菜水果，要保证好饮食的均衡，不要挑食还有偏食，有什么异常情况出现要及时去医院就诊，以免出现更难以预料的后果。