孕妇不能喝茶吗?怀孕期间喝茶注意事项

茶叶是大家都普遍喜欢喝的一种饮品，茶叶当中含有很多的营养物质，经常喝茶能够起到保健养生的功效，所以生活中有很多人都特别喜欢把喝茶当作一种保健养生的方式。但是很多孕妇都非常关心的是，孕妇不能喝茶吗?怀孕期间喝茶的注意事项有哪些呢?今天我们就一起来详细的了解一下吧!

其实孕妇是可以喝茶的，但是孕妇在喝茶的时候需要注意一些事项，因为茶叶当中的成分比较特殊，而且茶叶的种类也非常的多，所以不是所有茶叶都适合孕妇喝，对于孕妇来说该选择适合自己体质的茶叶，选择对胎儿和自己的健康不会造成影响的茶叶。所以对于孕妇来说比较适宜，喝的茶就是绿茶和花茶以及果茶。怀孕的女性千万不要随便选择茶叶来喝，而且在喝茶的时候也要把握好量，不要贪杯。

茶叶当中含有非常丰富的茶多酚和矿物质，以及各种微量元素和维生素，对于孕妇来说，喝茶能够有效的调解用户的身体血脂水平，增强孕妇血管的弹性和韧性，能够在一定程度上预防妊娠并发症的产生，比如说妊娠高血压等疾病。而且绿茶比较适合孕妇喝，绿茶当中还含有非常丰富的锌，而锌对于胎儿的生长和发育来说，发挥着非常重要的作用，所以孕妇是可以适当的喝绿茶的。

总的来说，孕妇是可以喝茶的，但是在怀孕期间喝茶一定要注意很多的事项，可以选择比较适合孕妇喝的绿茶以及花茶来喝，而且孕妇在饮茶的时候需要注意控制好量，不要过多地喝茶，孕妇过多地喝茶，会导致胎动增加的明显，特别是红茶当中的咖啡因比较多，会对胎儿的神经系统产生过多的刺激。