盘点怀孕期的四件“糗事”孕期糗事的解决方法

女性在怀孕的过程当中，身体会出现一些变化，与平时的状态是不一样的，怀孕时期出现的糗事是比较多的，最为常见的就是四件，比如经常爱忘事，经常得上厕所，食量会比平时要大等等，遇到尴尬的情况之下，孕妇妈妈们千万不必过于担心。下面来了解一下怀孕期的四件糗事的解决方法。

第一件糗事吐唾液，遇到这种尴尬的情况时，孕妈千万不必过于担心，唾液增多是妊娠期比较常见的生理现象之一，由于新陈代谢和血液循环的加速，才会造成口中腺体分泌的加快。每天吐苦水会丢失水分，所以一定要多喝水，多吃一些碱性的食物。

第二件糗事饭量增大，怀孕时期的饭量会明显增大，因为肚子里面怀有宝宝，宝宝的营养是由妈妈所提供的，就连水的吸收也会明显增强，这个时候最好是少吃多餐，每餐的间隔时间应该缩短，要大量的喝水，不要吃含有高热量的食物，以免会造成体重的增加。

第三件糗事上厕所，孕妈尿频主要是怀孕后子宫的位置变化有关系，尿液是由膀胱储藏和排空的，膀胱的前面是跖骨和趾骨联合，后面是子宫和阴道，怀孕三个月前孕妈会有尿意，并经常上厕所，到了孕中期情况会有所改善，千万不要因为频繁上厕所而影响水的摄入。

第四件糗事爱忘事，怀孕之后，整天为胎儿的健康而担心，体内荷尔蒙和激素会明显出现变化，感到恶心，精疲力尽，睡眠质量不好，所以精神不能够集中，当自己老是想不起来事情是可以让自己平静下来，沉住气，随身携带小笔记本，提醒自己需要做的事情。

以上为大家盘点怀孕期的四件糗事，当出现这些糗事的时候，女性朋友千万不要自责，更不要担心，因为这些事情都是怀孕时期所产生的生理变化，孕妈再怀孕的过程中，一定要有个良好的心情，平时应该多听听音乐，少去嘈杂的地方，多注意自己的睡眠，怀孕的时候也可以去选择适当的活动，放松自己的身心。