盘点怀孕头三个月的注意事项 注意乳头的清洁

孕早期，也就是我们所说的孕初三个月，在这一个时期，孕早期的妊娠反应都会比较严重。女性的食欲会变得非常的差，食量也会非常的少，准妈妈们既要保证营养的摄入，还要保证宝宝的发育，所以自身的健康就会非常的重要，那么怀孕前三个月的时候需要注意哪些呢?下面小编为大家盘点怀孕头三个月的注意事项。

首先，应该注意乳头的清洗，妊娠期间一定要防止乳头出现裂伤，以免会引起乳腺炎。如果乳头出现了凹陷的症状，每天都应该将手指将乳头轻轻向外牵拉，以免会影响到新生儿的哺乳，造成新一轮困难。乳房出现悬垂或过大，可以使用乳罩支托，但是不要太紧。

其次，穿着衣服尽量的宽松一些，对乳房不要有太大的束缚，以免会影响到乳房的呼吸，限制住乳房的增大，避免使用过紧或过窄的裤带，以免会影响到胎儿的活动。孕妇最好是穿着平底布鞋，这样会比较安全和舒适，要有充足的睡眠和休息时间，注意室内的清洁。

最后，注意日常的饮食结构，一定要多锻炼身体，增强自身的抵抗力，饮食最好是多样化，妊娠期间不要滥用一些药物，注意营养的摄取，多吃一些含钙含铁的食物，平时要注意大小便的规律，养成定时排便的习惯，避免吃泻药，造成流产。

以上为大家盘点怀孕前三个月的注意事项，大家在了解到了上面所提到的这些内容之后，一定要严格的去执行。孕妇怀孕期间一定要注意自身的健康和安全，否则将会影响到自己的身体健康，也会给腹中胎儿造成一定的危害。我们上面所总结的几点内容，希望大家能够认真的对待。