提及叶酸，相信每一位无论是孕育成功的，或是正在备孕的朋友都听说过，备孕过程中适当的补充叶酸是为了防止胎儿畸形、预防先天性心脏病，一般需要女性从备孕到孕前三个月一直坚持补充叶酸，应听从专业医师的指导，千万不可补充过量。

孕前补叶酸助孕 四误区要远离

第一、备孕期补充叶酸只是孕妈妈的事。其实并不是。专家指出，在怀孕12周以前，是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键期。这一时期，胎儿需要大量的叶酸，否则会致使胎儿畸形。于是，大家都普遍以为，胎儿生长在母体内只要孕妈妈补充即可。其实，对于备孕男性来讲，怀孕之前适当的补充叶酸能够有效的提高精子质量。所以，备孕时准爸爸和准妈妈应一同补充叶酸。

第二、既然孕前补充叶酸好，那就是补充越多越好。相信这是很多人的想法，其实，只需要在备孕前3个月内每天吃0.4毫克的叶酸就已经足够。虽然叶酸很重要，但是专家表示，过多的补充叶酸反倒会影响妈妈的锌代谢，进而影响到胎儿的发育。

第三、叶酸应与其他营养素同补。备孕及怀孕过程中，孕妈妈如何吃，吃什么东西都是关键问题，通常很多初次怀孕的女性会听一些“前辈”的经验，有的是补充叶酸，有的是要补充VC，同时还要注意补锌等等。于是，有孕妈会每天准时准点的进行各种营养素的补给。专家指出，这是非常不科学的服用方法，反倒会中和这些营养品的功效。因此，孕妈妈在进补的时候听从专业医生的建议，酌情补充营养元素。

四、备孕前补充叶酸能够生双胞胎。这种方法显然是没有科学依据的，因为叶酸的主要功效是避免畸形胎，防止孕妇流产、死产等严重后果，因此，孕妈妈一定不要轻信这样的说法。

温馨提示：上述专为您详细分析了“孕前补叶酸易出现的四大误区”，希望能给正在备孕的朋友带来更大的帮助，专家提醒，凡事都要有一定的度，过量的叶酸反倒会对胎儿造成不利的影响，所以，备孕期的女性应该要合理、适量的进行每一步。