春天喝点滋补汤水攒“孕”气！

俗话说一年之计在于春，主要是春季万物复苏，让人感到勃勃生机，并且精神状态也会振奋向上，因此春季也是备孕的最佳时机，但是初春怀孕也有很多注意事项要知道，比如首先就应该注意补充营养物质，提高身体素质，避免胚胎致畸的危险。下面就为大家介绍一些春天备孕可以喝的滋补汤。

饮食备孕：春天喝点滋补汤水攒“孕”气!

滋补汤水一、双耳牡蛎汤：水发木耳、牡蛎、水发银耳、料酒、葱姜汁、精盐、醋、胡椒粉、高汤。制作的时候将木耳、银耳等泡发，去掉杂质然后撕成小块。牡蛎清洗干净后入沸水锅中焯一下捞出、沥干水分。锅内加适量高汤烧热，放入准备好的木耳、银耳、葱姜汁、料酒，开火之后煮约15分钟。接着放入牡蛎，加入精盐、醋等调味品拌均匀煮熟，出锅之前加入少许胡椒粉调匀即可。

滋补汤水二、木耳海参汤：海参，木耳(水发)、银耳、黄瓜、食盐、葱、姜、料酒、香油、胡椒粉、香菜。制作的时候把海参洗净切块，黄瓜洗净然后切成片，姜切片，葱切丝，香菜洗好之后切段备用。把锅内放入植物油温三成热时，放入准备好的姜片炒出香味，再放入木耳和银耳，加入高汤、料酒、盐等调味品搅拌均匀之后，使用小火炖半个小时。最后放入海参、胡椒粉，烧开后取出来加入葱丝、黄瓜片、香菜，淋少许香油搅拌均匀即可。

滋补汤水三、莲子猪肚汤：猪肚，水发莲子(去心)，花生油，精盐，生姜，面粉。制作的时候把生姜处理干净切成细丝。猪肚用面粉、盐等材料揉搓、清洗干净。将水发莲子放进猪肚内缝合，放入盘内，接着放入锅内隔水炖熟，晾凉后切块备用。最后把锅内热油下姜丝煸香，放入切好的猪肚莲子块继续烩炒，最后使用精盐调味即成。

以上就是今天为大家介绍的春天喝点滋补汤帮助攒“孕”气的方法了，当然备孕的女性除了可以适当食用上述滋补汤，平时还应该多补充一些含有钙质、维生素、叶酸、粗纤维等营养物质的食物，并注意好生活习惯，保持乐观、积极向上的精神状态，才可以让身体以最佳状态尽快迎接宝宝到来。