在生活中水是不可以缺少的，我们离不开水是不能存活的，尤其是处在孕期的孕妇朋友，必须要注意饮水，而且有良好的饮水习惯，这关乎着胎儿的健康，因此每一位孕妇朋友必须要正确饮水才可以，了解一下孕期时怎样的饮水习惯才算是健康呢，又该如何饮水呢?

孕期孕妇朋友千万不可以喝久沸的水，主要是因为水在反复沸腾之后，水当中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度会大大的增加，因此在喝了久沸的开水之后，会引发血液中的低铁血红蛋白，从而结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，引发了严重的血液中毒出现。有非常多的孕妇会喝绿豆汤解暑，虽然喝绿豆汤可以解暑，但是对于孕妇来说应当少喝或者是不喝。

孕妇不能喝没有烧开的水，自来水当中的氯与水中所残留的有机物会相互作用，往往产生三羟基的致癌物质，所以说孕妇是不能喝的，而且孕妇也不能喝在热水瓶当中贮存超过24小时的开水，主要是因为瓶内水温的逐渐下降，水当中所含的氯有机物会被分解成有害的亚硝酸盐，对于孕妇的健康是非常不利的。

孕妇需要适当喝一些淡盐水，从而可以补充人体内大量排出的汗液所带走的无机盐，同时要少量多次的喝，千万不可以一次猛灌，需要分多次喝，并且每次饮用的量要少，这样可以利于人体的吸收，每次100毫升至150毫升最好，间隔时间要控制在半个小时。

孕妇饮水也是很有讲究的，正确的饮水会给健康带来很多的好处，而且也会让胎儿健康的发育，所以说必须要在孕期合理饮水，同时还要注意远离饮料或者是咖啡，多注意喝一些温开水才行。