在孕期的准妈妈们要是选对食物，不但对自身有好处，而且有助于促进宝宝的大脑发育。因此，孕期的准妈妈们对饮食要多加留意下，以免影响到宝宝的大脑健康。接下来小编就围绕“孕期五种食物准妈要慎吃!”给大家做个简单的讲解，一起来看看吧。

孕期五种食物准妈要慎吃!

1.过咸食物：过咸食物不仅仅会导致高血压等疾病的出现，而且还会伤害到大家的动脉血管，使得脑细胞缺少血液跟氧气，记忆力也跟着下滑。因此，准妈妈们要慎吃过咸的食物。另外，也要控制好对盐的摄入量。

2.含味精多的食物：不少人炒菜的时候都喜欢放味精，觉得这样菜的味道更鲜美。不过，要是家里面有准妈妈，尽量不要放味精了。相关实验发现，处于孕晚期的准妈妈进食味精含量过高，很容易导致宝宝缺少锌元素，继而致使宝宝发育迟缓。

3.含过氧化脂质的食物：像腊肉等食物是很多准妈妈都喜欢吃的食物，不过，它们里面有种叫做过氧化脂质的物质存在，会影响到大脑正常发育的，因此，准妈妈们也要慎吃才行。

4.含铅食物：很多女性朋友都喜欢看电视的时候吃些爆米花等零食，不过，要是女性朋友怀孕之后就不能吃了。那是因为像爆米花这样的零食里面铅元素含量比较高，会伤害到大脑，因此尽量不要吃。

5.含铝食物：不少女性朋友在怀孕之间就喜欢吃油条、油饼，怀孕之后还是喜欢吃。而她们所不知道的是，这些食物里面铝元素含量极高，会导致胎儿变得反应迟缓，也是不可以进食的。

温馨提示：怀有身孕的准妈妈们要是喜欢吃上文所讲的这些食物，为了自己跟肚子里面的宝宝考虑，从这一刻起就要停止食用，免得自己将来会后悔。为了能够促进宝宝大脑发育，处于孕期的准妈妈们需要适当的多吃一些维生素C、蛋白质以及钙含量高的食物。