女性朋友在备孕期间想要提高生育能力，需要做到有规律的性生活，应该要避免频繁过度的性生活，女性最好每周进行一次性生活，可以提高女性朋友的受孕几率，女性最好在排卵期进行性生活，可以大大的提高女性成功受孕的几率，女性在备孕期间需要加强身体的营养，下面我们大家具体的了解一下，有规律的性生活可以提高受孕几率。

第一，女性在备孕期间想要提高受孕几率，需要做到有规律的性生活，女性性生活对于女性受孕是非常重要的，女性想要提高生育能力，需要有规律的性生活和谐有规律的性生活，不仅可以促进夫妻之间的感情，可以提高性生活质量，和谐有规律的性生活，还可以有效的提高女性成功受孕几率。

第二，女性想要提高生育能力最好在排卵期同房，可以大大的提高女性朋友的受孕率，女性在备孕期间需要加强身体的锻炼，适当的进行一些有氧运动，可以有效的提高女性成功受孕率，女性应该要掌握正确的排卵期，在排卵期同房可以很大的提高受孕率，女性的排卵期一般在女性月经后14天左右的时间排卵。

第三，女性朋友想要提高受孕几率，在同房的时候应该要掌握最佳的受孕性爱姿势，可以大大的提高女性朋友的受孕几率，女性在同房的时候应该要注意卫生，应该要注意有规律的性生活，男性在备孕期间尽量补充体内需要的锌元素，需要多吃锌元素含量高的食物可以提高女性受孕率。

女性在备孕期间想要提高受孕率，应该要做到有规律的性生活，有规律的性生活不仅可以促进夫妻之间的感情，还可以提高性生活的质量，和谐有规律的性生活还可以大大的提高女性朋友的成功受孕几率。