专家指出现如今二胎政策开放，很多夫妻都蠢蠢欲动，但是想要宝宝健健康康的出生，一定要注意提前做好准备，比如说生育二胎首先应该考虑年龄因素，如果说年龄已经超过了35岁的夫妻，那么生育可能遇到风险就会比就会比23到28岁的夫妻高很多，就更需要做好各方面的准备措施。

专家指出想健康受孕需了解的4大要点：

1、孕前体检必不可缺：就算夫妻双方觉得自己身体非常健康，并且之前也安全生育过孩子，但是怀孕前还是应该进行一些全面体检，帮助排除各种健康问题，尤其是一些初次生育的夫妻要知道很多疾病可能会出现遗传，生育之前除了检查身体，还应该先咨询医生自己的情况是否适合生育，避免不必要的情况发生。

2、戒除不良生活习惯：现如今工作压力导致很多夫妻都养成了一些不良生活习惯，这些习惯可能看起来没什么大碍，但是就可能对胎儿造成伤害，比如说抽烟喝酒，摄入咖啡因，熬夜等等，就会导致男性精子以及女性卵子质量变化，甚至影响内分泌而出现流产。因此夫妻在备孕期内都应该改正不良习惯，做到早睡早起健康饮食。

3、注意营养摄入：女性备孕应该注意控制体重，不能太瘦，也不能太胖，在平时一日三餐注意营养均衡，新鲜的蔬菜水果、豆类和奶类、肉类，鱼类，等食物，在怀孕期间是坚决不能减肥的，盲目减肥对胎儿生长发育非常不利，甚至对女性健康也会造成海大伤害。

4、坚持锻炼身体：为了提高受孕几率，夫妻之间还应该坚持进行一些体育锻炼，尤其是一些不怎么剧烈的有氧运动，不仅可以提高身体素质非常有帮助，同时还可以愉悦身心，从而增大受孕的几率。

以上就是今天为大家介绍的健康受孕需了解的四大要点了，相信只要大家做好上述几点措施可以让宝宝尽快来到身边，一旦怀孕也应该做好定期产检措施，在医生指导下合理补充营养物质，并保持良好精神状态，才能更好促进胎宝宝的生长发育。