欲怀孕最好选择右侧卧睡姿 助于怀孕的姿势

睡姿对人体的健康会有一定的作用，很多人都是知道的。不正确的坐姿，会引起颈椎病，腰肌劳损等疾病，但是睡姿不正确也会容易诱发疾病。对人体来说，睡眠充足，睡眠质量最为良好的必要条件就是睡姿。睡姿通常包括仰卧、侧卧和俯卧的方式。那么欲怀孕最好选择右侧卧睡姿的原因是什么呢？

俯卧睡姿的女性不是很多，因为这种姿势会造成胸部受压，也会影响到自身的呼吸，对发育当中的女性朋友来说，这种姿势会影响到胸廓和乳房的发育，平时尽量的减少俯卧睡姿睡觉。

虽然仰卧睡姿看似不会影响到身体的健康，其实这种姿势也会对女性的生殖系统造成一定的伤害，因为女性的子宫位置是前倾前屈位，经过研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿会有着直接的关系，这样就会对生殖系统造成危害。

子宫处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，这会直接的压迫骶前神经组织，容易产生酸痛，下腹坠胀感，这种睡姿会直接造成子宫对神经组织的压迫，也会加重症状，引起女性月经过多，导致痛经和不孕。

除了仰卧和俯卧之外，就是我们平时所说的侧卧睡姿，侧卧睡姿对女性怀孕会有一定的好处，但是侧卧也是分为左侧卧和右侧卧，右侧卧的方式会更加有助于怀孕。

以上为大家介绍的是欲怀孕最好选择右侧卧睡姿，左侧卧睡姿会压迫到心脏，也会引起不适，所以并不是一种理想的睡姿，右侧卧对身体不会造成太大的危害，也会成为一种比较适合睡眠质量的睡姿。睡姿对身体健康会有很大的作用，像怀孕的女性朋友一定要掌握好睡姿，否则将会影响到身体健康，对胎儿也会造成危害。