孕妇注意 四种鱼怀孕期千万不可吃

很多孕妈妈会有这样的认知:鱼的蛋白质和营养价值都很高，因此多吃鱼对宝宝的身体健康和大脑发育都会有很大的好处。因此很多孕妇在孕期喜欢用各种各样的鱼来煲汤喝，但是实际上，并不是所有的鱼都适合在孕期吃的，如果吃错了可能会为孕妈妈和孕妈妈肚子里的宝宝带来非常不好的影响，今天我们就来为大家介绍孕期不能吃的四种鱼，孕妈妈一定要记好。

第一种：化工厂附近水域的鱼不能吃。

我们都知道化工厂里的工业废气、废渣以及废水都会被不断地排放到附近的水域中，之后这些废料里的有毒物质便会潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加，这会对肚子里脆弱的宝宝造成很大的伤害，宝宝有可能会出现中毒现象。

第二种：有腐败迹象的鱼类不能吃

这是因为鱼类在出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而产生剧烈的反应，这对孕妇和胎儿的健康都很不利。

第三种：汞含量高的鱼类不能吃

研究发现，鲭鱼王、鲨鱼、旗鱼和方头鱼，这四类鱼体内的汞含量非常高，汞对于人体的伤害是非常大的，因此这四类鱼孕妈妈在孕期千万不能吃，因为吃了这些鱼很有可能会影响到胎儿的大脑生长发育，除此之外还很容易导致畸形儿的形成。

第四种：稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼不能吃

农户在种植稻苗时必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，我们都知道这些化学物质会污染田水，并且通过田水慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，如果孕妈妈吃了这些鱼，鱼的毒性很容易就进入了胎儿体内，导致胎儿中毒。

为了孕妈妈和宝宝的健康，孕妈妈在孕期一定要十分注意饮食。多吃鱼自然是好事，对宝宝的身体健康和大脑发育都有很大的帮助，但是吃鱼一定要吃对，如果吃错了鱼反而会适得其反。每个孕妈妈都喜欢自己的宝宝能够安然无恙地出生在这个世界，因此孕妈妈熟知这四类不能吃的鱼是很有必要的，最后祝愿每一个孕妈妈都能生一个健康聪慧的宝宝。