女性在怀孕期间在饮食方面应该要合理的做出规划，女性在怀孕期间饮食尽量做到多样化的饮食，可以补充人体需要的微量元素以及营养物质，不仅可以提高女性的人体免疫功能，还有助于胎儿的健康成长，准妈妈在孕期需要注意的问题比较多，在饮食方面尽量吃一些有营养的食物，下面我们具体的了解一下，准妈妈吃五种食物补肾安胎。

第一，山药具有比较好的补肾安胎的功效，我们大家都知道山药中含有的营养价值是非常丰富的，山药中含有人体所需的微量元素以及营养物质，女性在怀孕期间想要补肾，可以适量的吃一些山药。

第二，甲鱼具有补充气血的功效，女性在怀孕期间合理的食用甲鱼具有比较好的滋阴补肾的功效，女性在怀孕期间饮食应该要做到多样化，这样可以及时的补充人体需要的营养物质，能够让胎儿健康的成长。

第三，枸杞是一款养生保健比较好的产品，枸杞作为一款中药还具有滋补的作用，女性在怀孕期间适当的服用一些枸杞，能够起到补肾安胎的功效，女性在怀孕期间服用枸杞应该要把握量。

第四，核桃具有补肾安胎的功效，我们大家都知道核桃的功效与作用比较广泛，尤其是女性在怀孕期间多吃核桃有利于胎儿的大脑发育，有利于孕育出聪明健康的宝宝，所以女性在孕期需要多吃一些核桃。

第五，何首乌是一款比较名贵的中药材，女性在怀孕期间适当的服用何首乌具有补肾益精血的作用，女性服用何首乌可以帮助提高人体的免疫功能，加快人体的新陈代谢，有利于女性怀孕期间补肾安胎。

女性在怀孕期间需要注意的问题比较多，在怀孕期间应该要合理的均衡营养，准妈妈在孕期可以适当的吃一些山药，具有补肾安胎的功效，可以多吃核桃有利于胎儿的大脑发育，有助于女性孕育出聪明健康的宝宝。