准妈妈“十一”六项注意 一定要提前认识哦

十一长假，对于普通人来说是一个很值得期待的日子，但对于在孕期中的准妈妈来说。十一长假会给身体健康状况带来很大的影响，容易造成身体疲劳，饮食上容易无节制。这些都是危害孕妇身体健康的安全隐患，那么在十一长假期间都有哪些注意事项呢?

一、在十一节假日期间。为了更好的放松自己。对于平日没有机会吃到的食品在十一长假会纵情的享用。在饮食方面，孕妇不可放纵自己而没有节制的吃一些对身体不健康的食品。很可能会造成腹中胎儿畸形的情况发生。

二、在假期里，常常会走亲访友，这时孕妇且不可逞强，让自己过度的劳累。严重影响到自己的休息。睡眠对于孕妇来说很重要。没有很好的睡眠会影响到宝宝大脑的发育。

三、在假期里，会出现复杂的人文交集，在于人打交道时，孕妇一定要保持一颗平常心。不要争强好胜的与别人因为一些小事情而发生争执。以免动了胎气。

四、假期有大量的空闲时间，很多孕妇会选择在这空闲时间里进入商场，犒劳一下自己。由于公共场合里人群复杂。孕妇很容易受到伤害。

五、在节日期间，孕妇应按时进行身体的检查。了解自己和宝宝的身体状态。千万不能由于是节假日而放松懈怠。耽误了自己的身体健康。

六、在节假日里，三五好友聚在一起，会选择特别多的娱乐项目来放松自己。对于这些高刺激的娱乐类型。孕妇最好不要参与，因为在外界高强度的刺激下，孕妇会高度兴奋导师腹中胎儿出现亢奋的情况。

孕妇在十一长假期间要密切关注自己的身体状况，注意饮食，不要过于劳累。让身体彻底的放松。在饮食方面做到合理膳食。注意休息，要有足够的睡眠时间，控制好自己的情绪，不要因为一点小事而斤斤计较。一切为了腹中的胎儿为重。