孕期七个月应注意事项 孕期的饮食调养

在怀孕期间女性朋友的身体素质和免疫力都会变得低下，在平时稍有不慎就很容易出现流产等不良反应。所以在怀孕期间，女性朋友一定要保护好自己的身体，千万不要做冒险的事情，而且要注意劳逸相结合，不能过度疲劳，还要保证充足的营养成分的摄入。

那么我们就来了解一下孕期七个月应该注意什么事项。孕期七个月要注意的问题有很多，在平时要保证充足的睡眠时间，充足的睡眠会不断促进胎儿的生长的荷尔蒙。而且要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给胎儿，在这个时期可以适当的听一些柔缓的音乐进行胎教。怀孕七个月的时候不能过度疲劳，要注意劳逸相结合，而且要根据天气变化来增减衣物，不要让自己的身体受凉而发生感冒等呼吸道疾病。同时还要注意用药安全，在怀孕期间最好滥用那种药物。

孕期七个月一定要注意饮食调养。在怀孕七个月的时候应该多吃豆制品和奶制品，要多吃一些豆浆和豆腐，为了满足大量钙的需要，应该多吃海带和紫菜等海产品，还要多吃动物的内脏。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃五谷杂粮，要多吃全谷类食物和麦面食物，这样才能保证身体所需要的各种微量元素，是有利于胎儿健康发育的。

孕期七个月是可以适当的进行性生活的。适当的性生活可以放松全身在压力，可以缓解孕妇紧张的情绪，是有利于胎儿发育的。但是不能有过度频繁的性生活，以免发生早产等现象。而且性生活的动作不能太激烈，动作应该柔和，不能全身压在孕妇的身上，要保持正确的性交姿势。

总之，孕期七个月应该注重日常保健。孕妇应该保持积极乐观的生活态度，不能太紧张焦虑，要以愉快的心情来面对孕期生活。而且在平时应该适当的进行散步等活动，这样能够缓解孕期的一些不适的症状，是有利于顺利分娩的。