孕妇到了孕晚期的时候马上面临分娩，因此身上会出现各种不舒服的症状。像腿抽筋、下肢水肿、便秘、失眠等症状都会让孕妇觉得特别烦恼。孕妇在孕晚期的时候一定要注意保持良好的生活方式，这样可以缓解身体不适的症状。接下来就给大家介绍一下孕晚期注意事项有哪些。

1、孕妇不要整天坐着或者躺着

有的孕妇整天不活动，而是坐着或者躺着床上看电视，这样的话孕妇不仅容易出现失眠的症状，而且容易仅起下脚浮肿，因此孕妇一定要根据自己的身体状况而进行运动。像散步就是一种不错的运动，孕妇可以在家人的陪同下进行运动。

2、孕妇睡觉的时候不要仰卧

孕妇晚上睡觉的时候要注意不要采取仰卧姿势，而应该采取左侧卧的姿势，孕妇在晚上睡觉以前可以用热水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，这样的话孕妇就能尽快入睡。

3、孕妇要注意不要受凉

孕妇平时一定要做好保暖工作，避免由于受凉而在晚上出现腿抽筋的症状。孕妇如果出现了腿抽筋的症状，可以坐起来，然后把正在抽筋的那条腿的前脚掌握住，在伸直的同时要往外扳，这样的话腿抽筋的症状就能得到有效缓解了。

4、孕妇要警惕假性宫缩

孕妇在孕晚期的时候，如果保持一个姿势太久的话肚子就会出现变硬以及肚皮变紧的情况。这种症状被称之为假性宫缩，出现假性宫缩的时候，孕妇一定要注意放松，不要摸肚子。

孕妇到了孕晚期以后身体的负担就会加重。孕妇要注意不要整天坐着不动，睡觉的时候不要采取仰卧姿势。孕妇平时一定要做好保暖工作，避免由于受凉而在晚上出现腿抽筋的症状。孕妇出现假性宫缩的症状以后，千万不要用手摸肚子。