刚测出怀孕应该注意些啥

2018-02-17 17:58:09

张崇玲 副主任医师 随州市中心医院

刚刚检测出怀孕原本是十分令人开心的事情,可是有一些孕早期的妇女由于在生活中没有注意,吃了不该吃的药,做了剧烈的身体活动,从而导致了流产。所以在怀孕早期要注意生活中很多方面的问题。下面就来给大家介绍一下刚测出怀孕应该注意些啥。

1、饮食方面的注意事项。怀孕了以后吃饭就不再是一个人的事情,腹中的胚胎发育也需要大量的营养。所以不管是在怀孕的哪个阶段都应该积极改善饮食,要纠正偏食和挑食的不良习惯,多吃绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面含有丰富的叶酸,在胚胎发育的初期阶段对于叶酸的需求量很大。同时还应该适当增加牛奶、豆类食物、水果等饮食。

2、怀孕初期阶段陪她发病非常迅速,这个时候几乎每天胚胎都会有不同的变化,所以要记得在怀孕初期定期到医院做产前检查,这样可以及时了解胎儿和自己的身体状况,产前检查是医院的妇产科进行的一项专门检查,从怀孕开始都应该每个月到医院检查一次,等到怀孕第28周以后每两个星期都需要到医院检查一次,怀孕36个星期以后每个星期都应该去检查一次。

3、保证足够的睡眠。在怀孕期间保持充足的睡眠时间才能让身体休息好,一般要求每天晚上的睡眠时间应该保持在8到9个小时,如果条件允许还可以在每天下午午睡一到两个小时。

以上就是刚测出怀孕应该注意些啥相关的介绍。请注意不管是在怀孕的初期还是在怀孕的其他时期,孕妇都应该养成良好的卫生习惯,比如内裤要经常换洗,要经常洗澡,避免遭受妇科感染。还应该养成良好的口腔卫生习惯,因为在怀孕的时候孕妇很容易牙龈出血,如果口腔卫生习惯不良就很容易引起口腔感染。